中度高血压平时应该注意什么？

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需要服用降压药物治疗,另外要注意饮食，控制盐的摄入，少吃高脂肪、高热量等食物，饮食以清淡为主，可以多吃点香蕉，香蕉富含钾元素，能帮助降低血压。忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，保持心情舒畅，多做体育锻炼，定期去医院复查。