高血压患者可以吃红枣和枸杞吗？

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高血压患者可以适量吃红枣和枸杞，但过量使用可能会导致上火。 红枣和枸杞中含有丰富的维生素，并且有较好的养气补血的好处，对于高血压引起的身体虚弱有一定的缓解效果，并且其中并不含有高钠盐或高脂成分，因此二者对于血压并不会造成较明显影响。但红枣和枸杞属于温热性食物，若长期大量进食，很容易引起上火现象，因此不建议患者过量吃。 高血压的患者平时应注意监测血压水平，适当参加体育活动，并严格遵医嘱使用降压药物。