高血压饮食上要注意些什么？

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高血压患者饮食上要注意避免食用辛辣刺激食物、高脂肪食物、高盐食物等。 1、辛辣刺激食物：高血压患者日常饮食中要注意避免食用辛辣刺激的食物，如大蒜、辣椒、花椒等，以免对交感神经产生刺激，致使交感神经兴奋性增加，引起血压异常升高。 2、高脂肪食物：高血压患者日常要注意避免食用高脂肪食物，如肥肉、奶油、羊肉等，以免体内血脂浓度过高导致血流阻力增加，引起血压升高。 3、高盐食物：高血压患者日常要注意避免食用高盐食物，如腌菜、咸肉、腊肠等，以免摄入的钠元素过多引起血压异常升高。