治疗高血压的好方法？

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治疗高血压的方法主要是药物治疗，同时也要做好生活管理和饮食调节。 1、药物治疗 药物治疗是控制高血压的主要方法，常用的药物有钙离子拮抗剂、利尿剂、血管紧张素受体拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂以及β受体阻滞剂等，可根据实际情况单独用药或者联合用药。 2、生活管理 高血压患者要坚持进行体育锻炼，控制自身体重，还要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持良好的心态，戒烟戒酒。 3、饮食调节 要坚持低钠高钾的饮食习惯，多吃富含植物蛋白、维生素和膳食纤维、微量元素等营养物质的食物，忌食油腻刺激性的食物，忌食腌制品。