儿童经常便秘吃什么调理？

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儿童经常便秘可以吃苹果汁、萝卜、蜂蜜水等食物或益生菌、蓖麻油、乳果糖等药物调理。 一、食物 1、苹果汁 苹果中含有丰富的有机酸、维生素、纤维、果胶等，可以促进大肠蠕动，帮助排便。 2、萝卜 萝卜有消食解气的作用，可以刺激大肠蠕动，对于腹胀性便秘有很好的缓解作用。 3、蜂蜜水 蜂蜜当中含有丰富的消化酶、淀粉酶等活性物质，可以促进胃肠消化和蠕动，适量喝蜂蜜水能够达到润肠通便的效果。 二、药物 1、益生菌 益生菌能够调节肠道内菌群，增强肠胃功能，促进排便。 2、蓖麻油 蓖麻油可作用于肠神经系统，增强肠道动力，帮助排便，但需严格按照医生指导使用，且不可长期使用，长期应用可能会导致药物依赖性。 3、乳果糖 乳果糖能够提高肠内渗透压，且在小肠内不被消化吸收，可以达到轻泻作用。