女人严重缺锌的表现？

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女人严重缺锌会出现消化不良、食欲不振、乳房胀痛、头痛、周身乏力、失眠、腹痛、腹泻、月经不调等不适症状，有些患者还会出现皮肤粗糙、头发枯黄、长斑等不适症状。如果长期处于缺锌状态，没有调理，则还会导致机体抵抗力低下，出现多种染性疾病，还可能会出现复发性口腔溃疡此类皮肤黏膜性疾病。建议严重缺锌的患者平时多吃些富含锌元素的食物，比如牡蛎、猪肝、扇贝、鲍鱼等等。