血糖高吃什么降糖？

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血糖高可以吃粗纤维的食物和杂粮，比如馒头、小米粥、荞麦面以及黑面包等食物。还可以多吃猕猴桃、山楂、香蕉以及苹果等水果，有利于体内的血液循环，从而使血糖降低。同时还可食用黑木耳、胡萝卜、西蓝花、青菜以及南瓜等食物，能起到辅助降血糖的作用。此外，还应遵医嘱服用降糖药物，才能达到降血糖的效果。如果血糖波动较大，应及时去医院做进一步的检查和治疗。