有糖尿病的人吃什么好？

精选回答

糖尿病通常是由于患者体内胰岛细胞功能障碍，或者胰岛素绝对或相对不足，导致血葡萄水平慢性增高，从而引起糖尿病。日常生活中，糖尿病患者要避免摄入含有葡萄糖、蔗糖以及其制品。同时要保证膳食均衡，多食用各种富含可溶性食用纤维的食物，比如燕麦、大麦、豌豆、卷心菜、魔芋、苜蓿、香蕉、柠檬等，可以改善耐糖量，有助于调节血糖水平。此外，平时也要选择低升糖指数的食物，比如小麦、荞麦、黑米、全麦面、藜麦等。