内分泌失调长痘痘怎么调理？

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内分泌失调长痘痘的患者应该从作息习惯和饮食习惯等多方面来调理，患者首先应该保证每日充足的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，避免熬夜和精神过度紧张。饮食方面患者要注意避免食用高糖高脂肪食物，也不宜食用辛辣刺激的食物，尽量以富含维生素的水果蔬菜等为主。此外患者要注意禁止用手直接接触面部，严禁用手挤痘痘，每日睡前晨起要彻底清洁面部，避免使用刺激性的护肤品。