血糖高吃什么蔬菜好？

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血糖高的人可以食用冬瓜，其具有利尿通淋的作用，还含有大量的膳食纤维以及维生素，食用后可以加快体内的新陈代谢，从而降低血糖。其次还可以食用苦瓜、黄瓜、西红柿、莴笋、南瓜、胡萝卜、韭菜、萝卜、魔芋、毛豆、莲藕、芹菜以及山药等蔬菜。血糖高的人应严格控制糖类食物以及高淀粉食物的摄入，平时应以少食多餐为原则。同时还应坚持进行运动，每周运动最好在四到六次之间。