空腹血糖受损如何恢复？

精选回答

一、饮食调整：建议采取低糖饮食，可以适量食用玉米、小麦、白菜、韭菜、南瓜、青菜、牛奶、鸡蛋、燕麦、魔芋、青菜、芹菜等食物，避免食用西瓜、香蕉、巧克力、甜点等高糖分食物，避免食用咖啡、浓茶等刺激性饮品。二、作息调整，患者需要养成规律的作息，采取少食多餐的饮食方式，避免暴饮暴食，其次还需要适量进行体育锻炼，例如散步、快走、慢跑、骑单车、跳绳、游泳等。三、监测血糖：需要定期监测血糖，按照监测结果及时调整饮食、治疗方案。