胖是什么原因引起的？

精选回答

胖可能是由于能量平衡和体重调节异常、遗传、食用大量高热量肪食物、缺乏运动、内分泌调节异常、体内菌群比例失调所致，妊娠、戒烟、睡眠不足、食欲增加、精神压力大、多种环境的内分泌干扰物等也可增加患病的风险。在日常生活中需要限制能量的摄入量，保证营养均衡，多吃些新鲜的水果和蔬菜，避免油炸食物。同时还需要养成良好的作息习惯，避免熬夜，积极的进行户外运动。