哪些水果适合血糖高的人吃？

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高血糖人群可以吃含糖低、升糖指数低的水果，如柚子，柚子中含有类胰岛素成分及膳食纤维，不仅可以辅助降糖，还能促进肠胃蠕动，有助消化的作用；樱桃，樱桃中含有糖分较低，含有丰富的铁元素，适量食用有助于促进机体内血红蛋白生成，避免贫血。苹果，苹果中含有果胶，且苹果含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，降低人体患病概率。血糖控制得当的患者最好在两餐间食用水果，以免引起血糖波动。