免疫力低吃什么东西可以提高免疫力？

精选回答

身体免疫力低，可以通过食疗进行补充改善。建议保持高蛋白质和高维生素类的饮食习惯，并且要注意食物摄入的营养均衡。比如平时可以多吃猕猴桃，可以补充维生素C；喝蜂蜜或者蜂王浆，含有多种酶和矿物质，可以很好的提高免疫力；还有人参、枸杞、灵芝等营养价值很高的中药材，可以在平时用其泡水喝或者是在熬汤的时候放一些，对滋补身体、增加身体免疫力效果也是很好的。