吃南瓜会长胖吗？

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吃南瓜一般情况下是不会长胖的，南瓜的热量很低，而且其中富含维生素以及膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动消化，其次南瓜还可以起到利水、消肿的作用，帮助减轻体重，不过患者要注意任何食物都是不能进食太多的，要注意营养的搭配均衡。另外患者还要注意加强运动，平时多做跑步、游泳、健身、打球等运动，可以消耗体内的脂肪，每次运动的时间不能低于半小时。