体重不下降的原因？

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体重不下降的原因考虑与摄入量较多，消耗的能量较少有关。如果机体的摄入的能量较多就会转化为脂肪存积在体内，引起体重降不下或者升高的情况发生。因此如果想要降低体重需要将进食量降低，并且适当的进行运动锻炼，可以促进体内能量的消耗，从而降低体重。避免吃过于油腻的食物，防止体重持续增加。可以多吃富含纤维生素的蔬菜和水果，如兰花菜、胡萝卜、黄瓜等，可以促进胃肠道蠕动，利于油脂的代谢。