更年期出汗治疗方法？

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更年期出汗可以通过谷维素来改善潮热的现象，从而避免出汗。出汗之后应该及时洗澡，更换衣物，注意个人卫生，避免受凉感冒。生活上可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，此外患者还应该适当补钙，有助于改善更年期的不适症状。平时注意养成有氧运动的习惯，每天进行一定量的锻炼，分散自身的注意力，另外多和家人朋友交流沟通，培养自身的兴趣爱好，保持良好的心情。