vc吃多了有什么害处？

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维生素C服用过量容易引起头晕、腹泻、食欲不佳、精神萎靡、头晕头痛、排尿次数增加、皮肤发疹、胃部痉挛、恶心等症状，也会增加草酸结石、尿酸结石、骨骼疾病等病症的发病几率。所以女性在服用维生素C时一定要谨遵医嘱，避免自行调整用药剂量，在服用维生素c时也要调整饮食，避免食用过于油腻的食物，如果在过量服用维生素C后出现不良反应，患者也需要及时就医治疗。