缺少维生素B12的症状是什么？

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缺少维生素B12女性一般会出现月经周期异常、食欲减退、嘴唇发白、牙龈容易出血、头晕、记忆力减退、舌头发炎、月经血量异常、皮肤粗糙、贫血、情绪抑郁、消化不良的症状，如果缺乏症状严重，女性还可能出现脊髓变形、周围神经退化等症状。如果已经出现了维生素B12缺乏的症状，女性可以适量食用牛肉、猪瘦肉、鱼虾、牛奶、腐乳、蛤蜊、鸡蛋等食物进行营养补充，必要时可以在医生指导下用药补充。