喝芹菜汁能减肥吗？

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喝芹菜汁可以帮助减肥。芹菜属于常见蔬菜，其中含有大量的维生素、微量元素以及膳食纤维，减肥期间喝芹菜汁，不仅可以满足机体对维生素的摄取，还能够补充大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，起到防治便秘的效果。日常注意饮食合理性，多吃低热量的食物，严格控制高热量、高脂饮食。除了注意饮食外，还需要适当运动锻炼，进行有氧运动，增加机体耗氧量，从而有利于减脂。