人一天基础代谢多少大卡？

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成年的男性正常情况下每天的基础代谢一般在1200至1400大卡左右，女性的代谢率稍低约为1000大卡左右。此外，一定程度上也受到年龄、体重和疾病的影响，人体随着年龄的增长代谢率会逐渐降低，此外甲状腺功能亢进时人体的基础代谢率也会随之增加。基础代谢是指人体在静息状态下维持生命所需要的最低热量消耗的卡数。因此想要控制体重的患者应该尽可能控制每日摄入的热量，以低脂低糖的食物为主。