拍打腹部能减肥吗？

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拍打肚子可以起到一定的减肥效果，但是效果不是特别的明显。适当的拍打肚子可以促进腹部的血液循环，还能够促进新陈代谢。但是拍打肚子的力度一定要轻，如果力量太大，容易损伤胃部，造成消化不良，还容易拍伤皮肤。如果想要减肥，还需要调整饮食，做到少量多餐，注意饮食清淡、营养搭配均衡，不要食用高脂肪的食物，不要暴饮暴食，还要坚持运动，尽量以有氧运动、全身消耗性运动为主。