血脂高血糖高吃什么好怎样调理饮食？

精选回答

通常血脂高血糖高的时候可以多吃粗粮，比如糙米、小麦粉、荞麦面包、小米粥、杂粮粥等，其次还可以食用苦瓜，苦瓜中的维生素C含量较高，其还可以促进胰岛素释放，从而起到辅助降低血糖的作用。患者平时还可以食用南瓜、黄瓜、西红柿、西蓝花、苹果、香蕉、番石榴以及猕猴桃等食物，饮食上应以低热量、高维生素以及高纤维素食物为主，避免食用高胆固醇以及高脂肪食物。