生吃白萝卜能减肥吗？

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生吃白萝卜能够帮助减肥，但完全依靠吃白萝卜来减肥，效果一般不是很明显，因为白萝卜热量很低。使用后不会引起人体堆积脂肪，而且白萝卜含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于将人体多余的油脂代谢出体外。此外，白萝卜含有丰富的维生素c，食用后还能够为人体补充营养，提高免疫力。但是白萝卜性寒，大量食用后很容易引起人体出现腹泻，腹胀等不适症状。因此，减肥期间可以适量食用白萝卜，并配合运动。更有利于达到比较好的减肥效果。