糖尿病人吃什么？

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糖尿病患者平时生活中可以多吃含糖低或者无糖的食物，如燕麦、小米、荞麦面、煎饼、花卷、玉米面等。水果可以吃柚子、樱桃、苹果、木瓜、番石榴、雪莲果等，如果血糖控制的在正常的水平，可以适当的食用芒果、香蕉、西瓜子、哈密瓜等中等含糖量的水果。蔬菜含糖量一般比较低，可以吃胡萝卜、茭白、竹笋、茄子、海蜇皮、空心菜、苦瓜、冬瓜、黑木耳、西红柿、黄瓜等。进食过程中还需要注意进食的热量，避免热量过高，导致血糖升高的情况。