来例假怎么减肥快？

精选回答

不建议女性在生理期期间减肥，因为该段时间内，女性的新陈代谢速率是比较慢的，如果此时进行减肥，不见效果不理想，还会对健康产生一定的影响，如头晕、乏力等，甚至有可能影响下一次的月经来潮。而且减肥需要结合运动，但是在生理期期间，女性又不可以进行剧烈运动。想要减肥的女性可以在月经结束后的2周内进行适当的体育锻炼，同时控制饮食，会让体重下降得比较快。