睡前吃苹果会胖吗？

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一般睡前少量地吃些苹果是不会引起发胖的情况，因为苹果中的热量相对来说是比较低，每100克的中的苹果大约有60千卡左右的热量，而且苹果中含有大量的维生素以及多种矿物质等营养成分，对人体的营养价值也是比较高。而且苹果中含有苹果酸的成分，能够促进人体对于营养物质的吸收，还可促进肠道蠕动，代谢热量，防止脂肪堆积。但是睡前建议不要过量饮食，以免影响肠胃的消化，出现腹痛等现象。