年轻人血糖高如何调理？

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年轻人血糖高，可以通过饮食以及运动积极调理。在饮食上不能吃含糖量高以及升糖指数高的食物，少吃高脂肪的食物，主食以五谷杂粮为主，例如燕麦等，平时应该少食多餐；平时积极运动锻炼，常见的有游泳、跑步、打羽毛球等，有助于血糖的控制。此时需要定期进行血糖以及糖化血红蛋白的检查。如果发展为糖尿病，遵医嘱使用二甲双胍等降糖的药物积极治疗，部分患者需要肌内注射胰岛素控制血糖。