怎样自我疏通淋巴？

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临床上疏通淋巴最好的办法就是按摩，平时适当地按摩局部淋巴部位，可以加快局部血液循环的速率，同时还有助于体内血管的流通，净化体内的毒素和其他污垢，从而起到预防慢性病的作用。其次也可以通过使用肢体的气压治疗仪，促进淋巴回流，也能够达到疏通淋巴的作用。另外还可以使用毛巾进行热敷或者采用泡脚、汗蒸、桑拿以及中医刮痧等方法疏通淋巴。