更年期出汗怎么办？

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更年期出汗是因为女性在进入更年期后，随着雌激素水平的下降，会造成大脑误认为体温过高，大脑会向心脏发出信号要求心脏泵压更多的血液，汗腺释放更多的汗水。因此，会感觉到发热并分泌出大量汗水。在医生的指导下可以口服六味地黄丸来改善出汗的情况，您可以适当的缓解压力，保持良好的生活习惯，加强身体锻炼。饮食上可多吃富含纤维的蔬菜如豆芽、萝卜、芋头、海藻、土豆、青椒等，食粗粮有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。保持良好的清洁习惯，勤换衣。