橘子皮泡水喝能减肥吗？

精选回答

通常橘子皮泡水可以起到减肥的功效，其含有大量的维生素C成分，食用后可以加快体内的新陈代谢，从而起到一定减肥瘦身的作用，还可以起到增强身体免疫力、增进食欲、通肠润便、健脾理气、止咳化痰等功效。减肥期间还应减少高热量以及高脂肪食物的摄入，每天坚持进行有氧运动，比如跑步、打篮球、瑜伽等运动，运动的时候全身的血液循环加快，可以促进脂肪燃烧。