减肥适合吃意大利面吗？

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减肥是可以吃意大利面的，但是建议不要经常吃，而且每次也不要吃很多，因为意大利面热量不低，且里面的酱汁热量很高，建议少吃。减肥的人群平时可以多吃一些水果蔬菜，比如苹果，香蕉、猕猴桃等水果，以及青菜、芹菜、菌菇类蔬菜。也可以吃一些膳食纤维片促进消化和新陈代谢。平时做饭也要注意低油低脂，清淡一些。做一些适量的有氧运动，比如慢跑和竞走也是利于减肥的。