黑咖啡真能减肥吗？

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饮用黑咖啡是有减肥的作用。黑咖啡热量较低，含有咖啡因的成分，能够提高代谢速率，起到燃烧体内脂肪的作用。而且黑咖啡还可以促进肠胃蠕动，能够排除体内多余的毒素。但是需要注意饮用不加糖的黑咖啡，如果额外加糖，则达不到减肥的作用。此外如果仅依靠喝咖啡减肥，效果不会太明显，还建议配合有氧运动，如跑步、跳绳等，还需要饮食上进行控制，减少高热量、油腻的食物摄入。