更年期潮热出汗吃什么药和食物好？

精选回答

更年期会出现潮热出汗等表现，考虑是患者的雌激素分泌较少造成的一系列表现。需遵医嘱使用含雌激素、孕激素等药物，如地屈孕酮、雌二醇凝胶等去治疗。饮食要多吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆皮、豆奶等，鸡肉等食物中含有的雌激素也比较多，可以适当的多吃。还可以选择富含蛋白质的食物摄入，如牛肉、鱼肉等，避免摄入油炸或是油腻的食物，饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，保证膳食纤维的充分摄入，对于缓解更年期的症状更有效果。