硒的功效和作用？

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硒的存在对胃肠功能以及消化情况有很好的调理效果，所以补硒可以有效的促进肠胃的消化，针对便秘、腹胀、腹痛的情况有很好的调理效果。另外，服用之后可以预防机体出现上呼吸道感染的现象，减少呼吸道等部位的异常分泌物，减少气道的高反应性，针对患有哮喘、慢性肺心病的患者有很好的调理效果。不仅如此，硒的存在对神经系统也有保护的效果，例如预防您出现失眠的症状。