脱脂牛奶能减肥吗？

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脱脂牛奶是具有一定的减肥功效的，因为脱脂牛奶中只含有少量的脂肪，饮用后不会引起肥胖，同时还可以为机体补充蛋白质，不过如果患者想要减肥，是不能光靠饮用脱脂牛奶来达到减肥作用的。建议：您要采取合理健康的方式来减肥，首先要控制自己的饮食，避免进食高脂肪、高热量类的食物，同时还要加强运动锻炼，例如跑步、游泳或者是打球等，消耗体内的脂肪。