一天不吃饭能瘦多少斤？

精选回答

通常一天不进食，机体可以消耗三百到四百克左右的碳水化合物，所以一天不进食机体可以减重八两左右；如果在一天不进食的基础上也不饮水，则胃内容物会掏空，形成空置状态，此状态下一般机体可以减重3斤到五斤左右。但恢复正常饮食后体重就会恢复正常，所以此类减肥方式并不正确，长此以往还会刺激胃部，形成胃病，严重时还会造成贫血，所以并不推荐使用断食的方法减重。