玉米糖尿病人能吃吗？

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糖尿病人可以适当吃玉米。玉米是一种粗粮，它的营养价值很高含有丰富膳食纤维、不饱和脂肪酸、谷胱甘肽等，吃玉米的好处是可以保护心脑血管健康，预防心脑血管疾病。糖尿病人可以把玉米作为主食吃，减少精细米面摄入，对于血糖控制有帮助。因为玉米属于粗粮，能够促进胃肠蠕动，预防便秘。糖尿病患者吃玉米尽量吃水煮或者清蒸的玉米，热量比较高的烤玉米不要吃。