早上吃面条会长胖吗？

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早上适量吃面条不会长胖，面条容易被人体消化、吸收，适量吃面条还可以达到养胃的作用。由于面条消化较慢，能够增加饱腹感，使人不容易感到饥饿，从而减少了别的食物的摄入，也就不会引起肥胖。但是天天吃面条会导致营养不良，建议日常加强营养摄入，保证营养均衡，避免饮食过于单一。如果有减肥的计划，最好控制每日摄入的总热量，饭后适当运动锻炼，有利于减脂。