晚上吃雪糕会发胖吗？

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晚上吃雪糕会引起发胖，雪糕中含糖量较高，减肥的时候不宜吃雪糕，否则会导致糖分以及热量摄入增多，从而引起肥胖。其次，在睡前进食，由于无法及时消化吸收，更容易引起肥胖。建议睡前少吃东西，饮食以清淡为主，保证三餐规律，多吃低热量的食物。如果想要减肥，应该配合运动锻炼，不仅可以达到减肥的目的，还可以增强自身的抵抗力，提高身体素质，有利于自身健康。