咖啡有减肥功效吗？

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咖啡具有一定的减肥作用。因为咖啡中富含一些溶脂因子，其中比较常见的包括奎尼内酯、绿原酸等，通常情况下溶脂因子浓度越高，则减肥效果越明显；其次，咖啡啡中含丰富的咖啡碱，可以起到有效减少肠道对胆固醇以及脂肪的吸收，在一定程度上可以起到加快肠道蠕动的作用，可以使体内堆积的废物排出体外，从而起到减肥的作用。建议：尽量在饭后半小时到一小时左右饮用咖啡，尽量选择一些不加糖的咖啡，有助于饭后消化，促进脂肪燃烧等。