脚踝扭伤肿了怎么办？

精选回答

脚踝扭伤且出现肿胀的患者应立即采取局部冰敷或将受伤部位放置在流动水下冲洗，可有效缓解局部肿胀情况，待24小时后，可局部进行热敷，促进肿胀的消散。同时，您需要注意休息，不可走动，易加重病情。局部还可使用活血化瘀的膏药或口服止痛、消肿药物等进行治疗。近期还应多食新鲜的水果蔬菜，多食富含钙元素的食物，促进机体恢复；若不是症状较为严重，应就医进行理疗等。