香蕉和黄瓜一起榨汁能减肥吗？

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香蕉和黄瓜一起榨汁一般是可以减肥的。香蕉和黄瓜中含有丰富的膳食纤维素、维生素、微量元素、矿物质等营养物质，人体在饮用水果汁后可以促进胃肠道的蠕动，有助于肠道内宿便的排出，还可以增加饱腹感，抑制糖水化合物转化为脂肪，还能加速机体内脂肪的代谢，对减肥人群而言是可以帮助机体瘦身。但是要注意避免一次性添加过多的香蕉，其中含有一定量的糖分，不利于减肥。