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血脂高不宜吃的食物?

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病情描述

我昨天去医院体检的时候,查出来自己的血脂有点高,我想请问一下血脂高不宜吃的食物有哪些?

2022-05-17

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梁茵

梁茵

主任医师
本溪市中心医院 内分泌科

精选回答

血脂高不宜吃的食物主要包括动物油脂、猪肉、羊肉以及牛肉等。还应避免进食胆固醇高的食物,比如猪脑、蛋黄、动物内脏、乳制品以及海鲜等。还应避免进食高热量的食物,比如奶油、膨化食品以及油炸食品等。还应限制糖的摄入,少吃甜食以及少饮用含糖饮料,不宜进食蔗糖、水果糖、蜂蜜以及糖点心等。此外,患者可以多吃含有粗粮类的食物,比如燕麦、玉米和小米等有利于胆固醇的排出,并减少体内胆固醇的合成。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医