如何降低胆固醇？

精选回答

要想降低胆固醇可以通过饮食调理，饮食以低盐低脂为主，避免进食含胆固醇高的食物，如蛋类、动物内脏、鱼蟹卵、金枪鱼等，可以多喝水，多吃些新鲜的蔬菜水果。其次，生活上要积极锻炼，控制体重，肥胖患者要减肥，还要保持生活作息规律，避免熬夜，也不要吸烟酗酒，注意劳逸结合，保持心情舒畅。另外，还可以通过药物降低胆固醇，一般常用他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。