人体胆固醇的含量是多少？

精选回答

人体胆固醇含量应该在0至5.2mmol/L之间，或在0至200mg/dl之间。如果患者的胆固醇偏高，建议患者立即调整饮食，避免食用猪肾、鸭肝、肥肉、猪皮、腊肠、鹌鹑蛋、咸鸭蛋、猪脑等高胆固醇食物，可以适量食用玉米、黑芝麻、芹菜、黄瓜、西红柿、燕麦、西蓝花、火龙果等低胆固醇食物。如果胆固醇过高，还需要在医生指导下选用降脂类药物治疗。同时患者也需要养成规律的作息，并适当进行慢跑、游泳、爬山、骑单车等体育锻炼，来促进机体新陈代谢。