高血糖吃什么好？

精选回答

对于高血糖的患者，应该多吃些洋葱、白萝卜以及黑木耳等。洋葱能够促进胰岛素分泌和合成，控制血糖升高。白萝卜具有降糖的功效，可以降低体内的胆固醇。木耳可以起到降血糖、清肠道等作用。建议养成良好的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，限制高糖饮食。注意三餐规律，避免暴饮暴食。饭后可以适当运动锻炼，能够促进热量的消耗，同时有利于降血糖。