糖尿病和血糖高的人能吃草莓吗？

精选回答

对于血糖高以及患有糖尿病的人群，是否可以吃草莓需要结合实际期间而定。血糖高的人一般可以适当吃草莓，其营养价值很高，含糖量较低，并不会导致血糖波动较高。对于糖尿病患者，如果血糖控制平稳，可以吃草莓。如果血糖处于波动状态，最好不要吃，否则会导致血糖升高，影响自身的健康。建议日常注意饮食合理性，少吃含糖量高的食物。饭后适当运动锻炼，多进行有氧运动。