更年期综合症的调理方法有哪些？

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更年期综合症可以在医生指导下服用药物进行调理，还可口服安神补脑液、维生素B1进行调理；其次，最主要的是调整日常生活习惯以及饮食习惯，要养成良好的作息时间，早睡早起，避免熬夜、酗酒等不良习惯，日常审过中适当进行体育锻炼，多参加社交活动，家属多理解，不要进行争吵；日常饮食需营养均衡，多吃豆制品，可补充雌激素，多吃新鲜的水果蔬菜，保持心情愉悦。