正常空腹血糖值是多少？

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成年人的正常空腹血糖值应该在3.9至6.1毫摩尔每升。空腹血糖指的是患者至少在测量前八至十二小时内未进食，未进行剧烈运动也未出现情绪剧烈波动等情况下得出的结果。如果患者的空腹血糖超过7.0毫摩尔每升则说明患者出现了高血糖；如果在6.1至7.0毫摩尔每升之间说明患者空腹血糖受损。患者应该通过积极地运动与饮食来预防高血糖，要尽量以低糖低脂的饮食为主，避免食用油腻或过甜的食物，每日应该保证半小时以上的运动量。